Ortozes – kas tās ir, kam tās nepieciešamas un kā pareizi izvēlēties un lietot?
- klavs kramens
- pirms 23 stundām
- Lasīts 7 min
Sāpes locītavās, sastiepums, trauma sporta laikā, rehabilitācija pēc operācijas vai vienkārši sajūta, ka locītavai nepieciešams papildu atbalsts – šādās situācijās bieži tiek izmantotas ortozes.
Taču ortožu piedāvājums ir ļoti plašs. Ir elastīgas kompresijas ortozes, stabilizējošas ortozes ar metāla vai plastmasas balstiem, pēcoperācijas ortozes, imobilizatori, muguras jostas, kakla apkakles un daudzi citi risinājumi.
Tāpēc rodas vairāki svarīgi jautājumi: kādu ortozi izvēlēties, cik cieši tai jāpieguļ, cik ilgi to drīkst valkāt un vai ortozi var izvēlēties pašam?
Šajā rakstā izskaidrosim svarīgāko par ortozēm un to pareizu lietošanu.
Kas ir ortoze?
Ortoze ir ārēji lietojams medicīnisks palīglīdzeklis, kas paredzēts noteiktas ķermeņa daļas atbalstam, stabilizēšanai, kustību ierobežošanai vai pozicionēšanai.
Atkarībā no konstrukcijas ortoze var:
nodrošināt papildu locītavas stabilitāti;
ierobežot nevēlamas kustības;
palīdzēt atslogot traumētu vai jutīgu zonu;
nodrošināt kompresiju;
palīdzēt saglabāt locītavu noteiktā pozīcijā;
sniegt papildu atbalstu rehabilitācijas laikā;
uzlabot komfortu ikdienas kustību laikā.
Svarīgi saprast, ka visas ortozes nav vienādas. Vienkārša elastīga ceļa ortoze un pēcoperācijas ceļa imobilizators pilda ļoti atšķirīgas funkcijas, tāpēc ortoze jāizvēlas atbilstoši konkrētajai situācijai.
Kam var būt nepieciešama ortoze?
Ortozes izmanto ļoti dažādās situācijās – sākot no nelielas pārslodzes līdz rehabilitācijai pēc nopietnākām traumām vai operācijām.
Pēc traumām
Ortozes bieži izmanto pēc:
sastiepumiem;
saišu traumām;
locītavu traumām;
muskuļu pārslodzes;
atsevišķiem lūzumiem;
sporta traumām.
Atkarībā no traumas var būt nepieciešama viegla kompresija vai arī daudz stingrāka locītavas stabilizācija.
Pēc operācijām
Pēc ķirurģiskas ārstēšanas ārsts var nozīmēt ortozi, lai ierobežotu noteiktas kustības un aizsargātu operēto ķermeņa daļu rehabilitācijas periodā.
Pēcoperācijas ortozēm īpaši svarīgi ievērot ārsta vai rehabilitācijas speciālista norādīto lietošanas režīmu.
Locītavu nestabilitātes gadījumā
Ja locītava pēc iepriekšējas traumas vai citu iemeslu dēļ šķiet nestabila, piemērota ortoze var nodrošināt papildu ārēju atbalstu.
Tas īpaši bieži attiecas uz:
ceļa locītavu;
potīti;
plaukstas locītavu;
īkšķi;
elkoni.
Locītavu saslimšanu gadījumā
Dažas ortozes var palīdzēt nodrošināt atbalstu un uzlabot ikdienas komfortu cilvēkiem ar artrītu, osteoartrītu un citām locītavu problēmām.
Šādās situācijās ortozes veidu vēlams izvēlēties kopā ar ārstu, fizioterapeitu vai citu veselības aprūpes speciālistu.
Sporta un fiziskas slodzes laikā
Sportā bieži izmanto elastīgas vai stabilizējošas ortozes, īpaši pēc iepriekš pārciestas traumas vai gadījumos, kad konkrētai locītavai nepieciešams papildu atbalsts.
Tomēr ortoze nevar pilnībā novērst traumu risku. Pareiza iesildīšanās, slodzes dozēšana, muskuļu spēks un kustību tehnika joprojām ir būtiski.
Kādi ir populārākie ortožu veidi?
Ortozes visbiežāk iedala pēc ķermeņa zonas, kurai tās paredzētas.
Ceļa ortozes
Ceļa ortozes ir viena no plašākajām ortožu kategorijām.
Vienkāršākas elastīgās ceļa ortozes nodrošina kompresiju un vieglu atbalstu, savukārt stabilizējošiem modeļiem var būt:
sānu balsti;
metāla vai plastmasas šarnīri;
papildu regulēšanas siksnas;
silikona gredzens ap ceļgalu;
regulējams kustību diapazons.
Savukārt pēc operācijām vai nopietnākām traumām var izmantot ceļa imobilizatorus vai ortozes ar regulējamu kustības leņķi.
Potītes ortozes
Potītes ortozes bieži izmanto pēc sastiepumiem un situācijās, kad nepieciešams papildu atbalsts nestabilai potītei.
Vieglākie modeļi nodrošina kompresiju, bet stingrākām ortozēm var būt papildu siksnas vai sānu stabilizatori.
Sportojot īpaši svarīgi izvēlēties ortozi, kas nodrošina nepieciešamo atbalstu, bet vienlaikus netraucē kustībām vairāk, nekā nepieciešams.
Muguras ortozes un muguras jostas
Muguras ortozes paredzētas dažāda līmeņa muguras atbalstam.
Atkarībā no konstrukcijas tās var ietvert:
elastīgu kompresiju;
papildu savilkšanas siksnas;
stingrākus balstus muguras daļā;
regulējamu atbalsta līmeni.
Svarīgi izvēlēties pareizo ortozes augstumu un izmēru, jo pārāk vaļīga muguras ortoze nenodrošinās nepieciešamo atbalstu, savukārt pārmērīgi cieša var radīt nevajadzīgu spiedienu.
Plaukstas un īkšķa ortozes
Plaukstas ortozes izmanto, ja nepieciešams stabilizēt plaukstas locītavu vai ierobežot noteiktas kustības.
Atsevišķiem modeļiem ir stingrs balsts plaukstas daļā, bet citi nodrošina tikai elastīgu kompresiju.
Ir pieejamas arī īpašas īkšķa ortozes, kas stabilizē galvenokārt īkšķi, vienlaikus saglabājot pārējo pirkstu kustīgumu.
Elkoņa ortozes
Elkoņa ortozes var nodrošināt kompresiju un atbalstu elkoņa locītavas zonai.
Atsevišķi modeļi paredzēti mērķētam spiedienam apakšdelma augšdaļā, piemēram, pie pārslodzes izraisīta diskomforta.
Pleca ortozes
Pleca ortozes konstrukcija var būt ļoti dažāda – sākot no elastīga pleca balsta līdz ortozei, kas ievērojami ierobežo rokas kustības.
Stingrākas pleca ortozes bieži tiek izmantotas pēc traumām vai operācijām un parasti jālieto pēc speciālista norādījumiem.
Kakla ortozes jeb kakla apkakles
Kakla apkakles paredzētas kakla zonas atbalstam un kustību ierobežošanai.
Pieejamas:
mīkstas kakla apkakles;
vidēji stingras apkakles;
stingras kakla ortozes.
Nepieciešamais stingrības līmenis ir atkarīgs no konkrētās situācijas, tāpēc nopietnāku kakla traumu gadījumā ortozi nevajadzētu izvēlēties tikai pēc saviem ieskatiem.
Kā pareizi izvēlēties ortozi?
Pareiza ortozes izvēle sākas nevis ar izmēru, bet ar jautājumu:
Kādu funkciju ortozei ir jāveic?
Vai nepieciešama:
viegla kompresija;
locītavas stabilizācija;
kustību ierobežošana;
pilnīgāka imobilizācija;
atbalsts fiziskas slodzes laikā;
pēcoperācijas aizsardzība?
Divas vizuāli līdzīgas ortozes var būt paredzētas ļoti atšķirīgām situācijām.
1. Izvēlieties pareizo ortozes veidu
Ja nepieciešams tikai neliels atbalsts pēc pārslodzes, iespējams, pietiks ar elastīgu ortozi.
Savukārt pēc nopietnākas saišu traumas vai operācijas var būt nepieciešama ortoze ar sānu balstiem, šarnīriem vai kustību ierobežošanas mehānismu.
Ja ortozi nozīmējis ārsts, jāizvēlas tieši norādītais ortozes tips.
2. Izmēriet ķermeņa daļu atbilstoši izmēru tabulai
Ortožu izmēri dažādiem ražotājiem var būt atšķirīgi.
Piemēram, ceļa ortozei viens ražotājs var prasīt izmērīt ceļa apkārtmēru, bet cits – augšstilba apkārtmēru noteiktā attālumā virs ceļa.
Tāpēc nevajadzētu automātiski pieņemt, ka ikdienā lietotais apģērba izmērs būs arī ortozes izmērs.
Vienmēr pārbaudiet konkrētā produkta izmēru tabulu.
3. Pārliecinieties, vai nepieciešama labās vai kreisās puses ortoze
Daļa ortožu ir universālas un der abām ķermeņa pusēm.
Citām ir atsevišķa:
labās kājas;
kreisās kājas;
labās rokas;
kreisās rokas versija.
To īpaši svarīgi pārbaudīt plaukstas, īkšķa, pleca un atsevišķām ceļa ortozēm.
Kā saprast, ka ortoze pieguļ pareizi?
Pareizi izvēlētai ortozei jābūt pietiekami stingrai, lai tā turētos paredzētajā vietā un sniegtu nepieciešamo atbalstu, bet tai nevajadzētu radīt pārmērīgu spiedienu.
Pievērsiet uzmanību, ja parādās:
nejutīgums;
tirpšana;
pieaugošas sāpes;
izteikta spiedoša sajūta;
ādas nobrāzumi;
tulznas;
izteikta vai ilgstoša ādas apsārtuma zona.
Pēc ortozes noņemšanas ieteicams pārbaudīt ādu, īpaši pirmajās lietošanas reizēs.
Cik ilgi dienā drīkst valkāt ortozi?
Nav viena universāla laika, kas būtu piemērots visām ortozēm.
Lietošanas ilgums ir atkarīgs no:
ortozes veida;
traumas vai veselības stāvokļa;
rehabilitācijas posma;
ārsta vai fizioterapeita norādījumiem.
Stingrām un pēcoperācijas ortozēm lietošanas režīmu var noteikt ārstējošais speciālists, un to nevajadzētu patvaļīgi mainīt.
Dažām ortozēm ieteicams pie lietošanas pierast pakāpeniski. Latvijas Nacionālā rehabilitācijas centra “Vaivari” rekomendācijās cieto ortožu lietošanu iesaka sākumā uzsākt pakāpeniski un pēc ortozes noņemšanas pārbaudīt ādas stāvokli.
Vai ar ortozi drīkst gulēt?
Tas ir atkarīgs no ortozes un iemesla, kāpēc tā tiek lietota.
Dažām pēcoperācijas vai imobilizācijas ortozēm ārsts var norādīt, ka tās jāvalkā arī naktī. Citām ortozēm gulēšana ar tām nav nepieciešama.
Tāpēc nevajadzētu automātiski pieņemt, ka jebkura ortoze jāatstāj uz nakti.
Ja ortozi nozīmējis ārsts, ievērojiet tieši viņa norādīto režīmu.
Vai ortozei jābūt ļoti ciešai?
Nē.
Ortozei jābūt pietiekami ciešai, lai tā:
neslīdētu;
saglabātu pareizo pozīciju;
nodrošinātu paredzēto kompresiju vai stabilizāciju.
Tomēr pārmērīgi cieši savilktas siksnas var radīt nevajadzīgu spiedienu un diskomfortu.
Īpaši uzmanīgi jābūt cilvēkiem ar jušanas vai asinsrites traucējumiem, jo viņi var savlaicīgi nepamanīt pārmērīgu spiedienu uz ādu.
Kā pareizi kopt ortozi?
Pareiza kopšana palīdz saglabāt ortozes formu, higiēnu un stiprinājumu darbību.
Vienmēr vispirms pārbaudiet konkrētā produkta ražotāja kopšanas norādījumus.
Daudzas mīkstās ortozes ieteicams:
mazgāt ar rokām;
izmantot vēsu vai remdenu ūdeni;
lietot saudzīgu mazgāšanas līdzekli;
pirms mazgāšanas aizvērt līplentes;
žāvēt dabīgi;
nenovietot tieši uz radiatora vai cita karstuma avota.
Cietajām ortozēm kopšanas prasības var būt citādas. Piemēram, “Vaivari” rekomendē cietās ortozes tīrīt atbilstoši materiālam un regulāri pārbaudīt līplentes un citas konstrukcijas daļas.
Kad ortozes lietošana jāpārtrauc?
Ortoze nedrīkst radīt jaunu, izteiktu diskomfortu.
Lietošanu vajadzētu pārtraukt un konsultēties ar speciālistu, ja:
parādās spēcīgas vai pieaugošas sāpes;
rodas ādas bojājumi vai tulznas;
parādās nejutīgums vai izteikta tirpšana;
ortoze rada acīmredzamus asinsrites traucējumu simptomus;
ortoze ir bojāta;
tā vairs nenoturas pareizajā pozīcijā.
Ortožu lietošanas rekomendācijās regulāra ādas pārbaude ir viens no būtiskākajiem drošas lietošanas principiem.
Vai ortozi var izvēlēties bez ārsta?
Vieglas kompresijas un atbalsta ortozes nelielas pārslodzes gadījumā cilvēki bieži izvēlas paši.
Tomēr ārsta, fizioterapeita vai cita kvalificēta speciālista konsultācija ir īpaši svarīga, ja:
ir aizdomas par lūzumu;
trauma ir nopietna;
sāpes ir stipras vai nepāriet;
locītava ir izteikti pietūkusi;
nav iespējams normāli noslogot ekstremitāti;
ir jušanas traucējumi;
nepieciešama pēcoperācijas ortoze;
nepieciešams stingrs imobilizators;
nav skaidrs sāpju vai nestabilitātes iemesls.
Ortoze nedrīkst kļūt par iemeslu atlikt nepieciešamu medicīnisku izmeklēšanu.
Biežāk pieļautās kļūdas, lietojot ortozi
Nepareiza izmēra izvēle
Pārāk liela ortoze slīdēs un nevarēs pienācīgi veikt savu funkciju. Pārāk maza var radīt nevajadzīgu spiedienu.
Pārmērīga siksnu savilkšana
Stingrāk ne vienmēr nozīmē labāk. Ortozei jānodrošina stabilitāte, neradot asinsrites vai ādas problēmas.
Nepareiza ortozes pozīcija
Īpaši ortozēm ar eņģēm, silikona gredzeniem un anatomiskiem balstiem ir svarīgi, lai tās elementi atrastos paredzētajā vietā.
Ādas stāvokļa nepārbaudīšana
Īpaši pirmajās lietošanas dienās regulāri pārbaudiet ādu vietās, kur ortoze rada lielāko spiedienu.
Ortozes konstrukcijas patvaļīga pārveidošana
Nevajadzētu pašam locīt metāla balstus, modificēt eņģes vai griezt cietās ortozes detaļas, ja vien to nav norādījis speciālists. Arī ortopēdijas dienestu pacientu rekomendācijās tiek uzsvērts, ka ortozes konstrukciju nevajadzētu patvaļīgi mainīt.
Kā izvēlēties piemērotāko ortozi Ortozes.lv?
Izvēloties ortozi, vispirms nosakiet:
Kurai ķermeņa daļai nepieciešams atbalsts?
Piemēram, celim, potītei, mugurai, plaukstai, elkonim, plecam vai kaklam.
Kāda līmeņa atbalsts nepieciešams?
Viegla kompresija, stabilizācija vai izteikta kustību ierobežošana.
Vai ārsts ir norādījis konkrētu ortozes tipu?
Ja jā, vadieties pēc ārsta norādījumiem.
Kāds ir nepieciešamais izmērs?
Izmēriet ķermeņa daļu tieši tā, kā norādīts konkrētā produkta izmēru tabulā.
Vai ortoze ir universāla vai paredzēta konkrētai ķermeņa pusei?
Ortozes.lv piedāvā dažādu ķermeņa zonu ortozes gan ikdienas atbalstam, gan rehabilitācijai un lietošanai pēc traumām.
Apskatiet sev nepieciešamo kategoriju un pie katra produkta pārbaudiet tā paredzēto pielietojumu, konstrukciju un izmēru tabulu.
Biežāk uzdotie jautājumi par ortozēm
Kas ir ortoze?
Ortoze ir ārēji lietojams medicīnisks palīglīdzeklis ķermeņa daļas atbalstam, stabilizācijai, pozicionēšanai vai kustību ierobežošanai.
Kā izvēlēties pareizo ortozes izmēru?
Izmantojiet konkrētā ražotāja izmēru tabulu un veiciet mērījumu tieši norādītajā ķermeņa vietā. Nevadieties tikai pēc apģērba izmēra.
Vai ortoze palīdz pret sāpēm?
Pareizi izvēlēta ortoze noteiktās situācijās var palīdzēt samazināt slodzi un uzlabot komfortu, taču tā neatrisina visus sāpju cēloņus. Ja sāpes ir stipras, ilgstošas vai radušās pēc nopietnas traumas, nepieciešama medicīniska konsultācija.
Vai ortozi var valkāt visu dienu?
Tas atkarīgs no ortozes veida un iemesla, kāpēc tā nepieciešama. Dažām ortozēm nepieciešama pakāpeniska pieradināšana, savukārt pēcoperācijas ortozēm lietošanas laiku nosaka ārsts.
Vai ar ortozi drīkst sportot?
Daļa ortožu ir paredzēta arī fiziskām aktivitātēm, bet ne visas. Jāpārbauda konkrētā produkta paredzētais lietojums un jāņem vērā trauma vai veselības stāvoklis.
Vai ortozi drīkst vilkt uz apģērba?
Tas ir atkarīgs no konkrētās ortozes. Dažas paredzētas lietošanai tieši uz ādas, bet atsevišķām cietajām ortozēm var būt ieteicams plāns apģērba slānis starp ādu un ortozi. Vienmēr ievērojiet konkrētā ražotāja vai speciālista norādījumus.
Galvenais, kas jāatceras
Ortoze var būt ļoti noderīgs palīglīdzeklis locītavu atbalstam, stabilizācijai un rehabilitācijai, taču vislabāko rezultātu iespējams sasniegt tikai tad, ja izvēlēts pareizais ortozes veids, izmērs un lietošanas režīms.
Pirms pirkuma rūpīgi pārbaudiet produkta aprakstu un izmēru tabulu. Ja ortoze nepieciešama pēc nopietnas traumas, operācijas vai ārsta diagnosticētas saslimšanas, izvēli un lietošanas ilgumu saskaņojiet ar veselības aprūpes speciālistu.
Apskatiet Ortozes.lv ortožu klāstu un izvēlieties savai situācijai piemērotāko atbalstu.
Komentāri