Pilnīga progresīvās pretestības vingrinājumu programma ar spriedzes progresīvās pretestības joslām. Daudzfunkcionāli spēka treniņi, stiepšanās, muskuļu pāraudzināšanas treniņi, koordinācijas treniņi, izturības treniņi un pamatvingrinājumi. Vienkārši lietojams un pietiekami pārnēsājams, lai to varētu paņemt jebkurā vietā. Nodrošina gan koncentrisku, gan ekscentrisku spēku uz muskuļiem, uzlabojot spēku, kustību amplitūdu un koordināciju. Var izmantot, lai trenētu vienu vai vairākas muskuļu grupas. Krāsu kodēta, progresējoša noturība no dzeltenas uz sudrabu. Palīdz muskuļu veiktspējai. Atšķirīgs joslas biezums pretestības līmeņa paaugstināšanai.